Czym są nudności i wymioty - przyczyny i objawy
Nudności to nieprzyjemne uczucie chęci zwymiotowania, które często poprzedza samo wymiotowanie, czyli gwałtowne opróżnienie zawartości żołądka przez usta. Przyczyn nudności i wymiotów jest wiele. Najczęściej pojawiają się one w przebiegu infekcji żołądkowo-jelitowych, niestrawności, zatrucia pokarmowego, czy chorób układu pokarmowego, takich jak refluks czy wrzody żołądka. Mogą być też efektem stresu, choroby lokomocyjnej, skutkiem ubocznym leków lub objawem ciąży. W niektórych przypadkach nudności sygnalizują poważniejsze problemy. Chociaż nudności i wymioty mogą być nieprzyjemne i męczące, odpowiednie postępowanie pomaga je skutecznie kontrolować.
Co jeść, a czego unikać?
Podczas nudności i wymiotów najlepiej sięgać po lekkostrawne, delikatne produkty, które nie obciążają żołądka. Dobrym wyborem są sucharki, gotowany ryż, banany, gotowane ziemniaki oraz gotowane warzywa, takie jak marchewka czy dynia. Ważne jest też jedzenie małych, częstych posiłków. Natomiast należy unikać tłustych, smażonych potraw, ostrych przypraw, kwaśnych owoców, kawy oraz napojów gazowanych, które mogą podrażniać żołądek i nasilać objawy.
Kiedy sięgnąć po leki?
Jeśli nudności są dokuczliwe i utrzymują się dłużej, można sięgnąć po preparaty przeciwwymiotne dostępne bez recepty, takie jak np. Aviomarin czy Aviorexan zawierające dimenhydrynat czy metoklopramid (po konsultacji z farmaceutą lub lekarzem). Warto jednak pamiętać, że leki te powinny być stosowane zgodnie z zaleceniami i nie zastępują wizyty u lekarza, zwłaszcza gdy objawy są nasilone lub utrzymują się dłużej niż kilka dni.
Kiedy konieczna jest konsultacja lekarska?
Wizyta u lekarza jest wskazana, gdy nudności i wymioty utrzymują się powyżej 24 godzin, są bardzo nasilone, lub gdy towarzyszą im inne niepokojące objawy, takie jak gorączka, silny ból brzucha, odwodnienie, krew w wymiocinach czy nagła utrata masy ciała. Szczególną ostrożność powinny zachować kobiety w ciąży oraz małe dzieci, u których dolegliwości te mogą prowadzić do poważnych komplikacji.
Podsumowanie
Nudności i wymioty to powszechne dolegliwości, które można łagodzić przez odpowiedni odpoczynek, nawodnienie i lekkostrawną dietę. W przypadku nasilonych lub długotrwałych objawów konieczna jest konsultacja lekarska. Dzięki przestrzeganiu tych zasad można szybko odzyskać komfort i uniknąć powikłań związanych z odwodnieniem czy niedożywieniem.
